Sekarang ini, tidak hanya orang tua, anak muda pun mudah sekali terserang berbagai macam penyakit yang ada hubungannya dengan kadar kolesterol. Hal ini terjadi disebabkan karena dari hari ke hari, makin banyak jenis makanan instan yang tak sehat tetapi sudah menjadi makanan favorit untuk sebagian besar orang. Sementara itu makanan ini merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Ada dua macam kolesterol dalam tubuh, yaitu kolesterol baik 'HDL' dan kolesterol jahat 'LDL'
Kolesterol dalam darah dikatakan normal jika masih dibawah 200 mg/dl. Jika sudah diatas 200, Anda harus segera mengubah kebiasaan hidup Anda. Perhatikan lagi makanan yang dikonsumsi dan biasakan berolah raga.
Ciri-ciri fisik jika kadar kolesterol tinggi :
- Tengkuk dan pundak terasa pegal : ini adalah implikasi aliran darah yang tidak lancar akibat penyumbatan pembuluh dari kolesterol.
- Sering kesemutan ditangan dan kaki : kesemutan berhubungan dengan saraf yang tidak mendapat aliran darah.
- Sering pusing dibelakang kepala : ini terjadi karena kolesterol mulai membentuk plak dipembuluh darah.
- Dada sebelah kiri seperti tertusuk : ini berhubungan dengan organ pemompa darah. Penyumbatan dijantung bisa menyebabkan rasa nyeri seperti ditusuk.
- Sering pegal di tangan dan kaki : rasa pegal akibat penumpukan kolesterol yang terjadi terus menerus.
Ada banyak alternatif yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, tapi yang paling mudah dan enak adalah teh hijau.
Untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah kita semua amat dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau kurang lebih sebanyak satu cangkir setiap pagi.
Untuk teh hijau terbaik yang saat ini ada dipasaran adalah Gree Tea Premium dari MCI. Teh Hijau dengan daun teh hijau pilihan kualitas nomor satu, mengandung antioksidan yang kuat dan mampu mengikat lemak dalam darah sehingga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
0 komentar:
Posting Komentar